היא לא מבינה אותיחיים את הווה

– "היי, איך עבר היום שלך?"

-"אתה כל הזמן שואל וחוקר. דיי אני לא יכולה לחיות ככה".

———-
לפעמים יש מצבים שלאחד מבני הזוג יש תחושה שכל הזמן רודפים אחריו, ובוחנים את ההתנהגות שלו בזכוכית מגדלת.


במקרה זה עדי מרגישה כך. היא מרגישה שיונתן "חונק" אותה. היא מרגישה שכשהיא הולכת עם חברות, הוא רוצה לדעת הכל לפרטי פרטים. היא מרגישה שהיא צריכה לדווח לו כל פעולה.

יונתן- לא מבין על מה היא מדברת בכלל. הוא לא מרגיש שהוא סוגר אותה. להיפך- "תמיד היא יוצאת עם חברות, יש לה את החוגים שלה. אני לא יודע מה היא רוצה".

הם הגיעו אלי לייעוץ כי זה כבר הגיע למצב שבו שניהם מתוסכלים.

במקרה שלהם – לפני שהם הכירו, עדי היתה במערכת יחסים עם מישהו שלדבריה לא נתן לה לצאת מהבית- לא להפגש עם חברות, לא ללכת ליוגה שהיא כל כך אוהבת. הרגישה שהיא צריכה לתת לו דין וחשבון על כל דבר.

החוויה הרעה מהקשר הקודם לא טופלה.

לכן היא עדיין מפרשת את ההתעניינות של בן זוגה כחקירה.
בירכתי אותם על כך שהגיעו אליי ליעוץ. טיפלנו ב"טראומה" שנוצרה מהקשר הקודם. ורק עכשיו ניתן לטפל בקשר הקיים.


כעת עדי חווה את הקשר כפי שהוא. היא לומדת לאט לאט להבין את מה שיונתן אומר לה כפי שהוא. ולא כפי שהיא מפרשת אותו אצלה בראש. היא חייה את החיים עכשיו ולא את החיים שהיו לה.

בעיות תקשורת נוצרות מסיבות רבות. הדומיננטית ביותר היא- חוויות עבר.

אם רק נדע באמת להקשיב אחד לשניה ולהבין מה המסר שהועבר לנו, נדע להגיב בהתאם.

כי הבטחות צריך לקייםאישה מעוצבנת

יוסי ורותם- זוג בגילאי ה- 30. רותם פנתה אלי בתקווה שאני אעשה קסם ואחזיר את חיי הזוגיות שלהם למצב שהיו בעבר.

-"אנחנו כבר בכלל לא יוצאים. גם כשהוא קובע איתי מראש, תמיד יש משהו. תמיד משהו קורה וזה לא יוצא לפועל".

אחרי שיחה קצרה ותשאול מעמיק- הבנו שלא מפריע לה החוסר ביציאות כמו שמפריע לה תחושת האכזבה והתסכול כל פעם מחדש.
הרי כל פעם שיוסי מבטיח לה שהפעם הם יצאו ויהנו- היא מצפה ומתכננת. כשזה לא קורה היא חשה תסכול ומאוכזבת מזה ששוב פיתחה ציפיות.

היא קיוותה שסוף סוף משהו ישתנה, שאולי הפעם הוא יעמוד בהבטחה שלו. אך זה לא קורה. לפעמים הוא עייף, לפעמים מקפיצים אותו לעבודה וכו'..


לאט לאט היא גם סיפרה שהיא מרגישה לבד בקשר, שהוא לא מתחשב בה וברצונות שלה.

היא מאשימה את עצמה שאולי היא עשתה משהו שגורם לו להתנהג אליה ככה.

– "דברתם על זה פעם? ספרת לו איך את מרגישה?"
– "לא דברנו על זה כמו שאנחנו מדברים עכשיו. לבד לא יכולתי להגיד לו את זה. אני לא חושבת שידעתי בעצמי איך אני מרגישה".

יוסי ישב שם בשקט. הוא ניסה לעכל את כל מה שנאמר. הוא רק ציין שלא היה לו מושג עד עכשיו שככה היא מרגישה.

בשגרה ובלחץ של חיי היומיום, אנחנו לפעמים שוכחים שעלינו גם לתחזק את הזוגיות שלנו.


בעזרת תוכנית ליווי אישית שהתאמתי להם- טיפלנו ברבדים הרגשיים ביניהם וגם קבענו סדר יום שבו הכנסנו שעות מסודרות לעבודה, לתחזוקת הבית וגם כמובן לבילוי משותף- זמן איכות לשניהם יחד. סיכמנו על יום קבוע שבו יוסי יוכל לעמוד בו ובאמת לקיים את הבטחותיו (גם אם זה אומר לדבר עם המנהל שלו כדי שיחזור הביתה מוקדם יום אחד בשבוע).

כסף וזוגיותכסף

אין ספק שכסף הוא אחד הגורמים הכי גדולים למריבות בין בני זוג.
זוגות צעירים צריכים להתמודד לראשונה עם שאלות ומחשבות על ההתנהלות עם כסף:

חשבון משותף או נפרד/ חסכונות/ ניהול מחדש של כלכלת הבית.

פתאום נוצרים ויכוחים שלא היו קודם:

גל אמרה לי: "הוא בודק את החשבון כל יום.. בודק על מה הוצאתי. אני לא יכולה לחיות ככה".

הדס אמרה לי: "יש לי שאיפות בחיים. אני רוצה לחסוך. הוא כרגע לא חושב על זה.. אומר שאני סתם לחוצה ושאנחנו צריכים לחיות".

הנושא הזה הוא מאוד רגיש וחשוב, וצריך לנהל אותו בצורה נכונה שלא תזיק ליחסים הזוגיים.

בתור יועצת זוגית- אני תמיד מציעה, בין היתר, להתמקד במטרה המשותפת. כלומר, קודם כל להסכים על מטרה משותפת ולבדוק איך אתם מגיעים אליה (לדוגמה- לחסוך כל חודש סכום מסוים ששניכם מסכימים עליו).

דבר זה דורש פתיחות ואמון.

תבינו קודם כל איפה אתם רוצים להיות עוד 5 שנים מהיום (רק לשם הדוגמה)

ותתחילו לתכנן מה אתם צריכים בשביל זה.

חשוב ששניכם תירתמו לתהליך הזה כדי שזה יעבוד.

הפתרון הזה אולי נשמע מאוד פשוט, אך לא פשוט בכלל לשנות הרגלים ודפוס חשיבה. זה דורש אימון ואמון אחד בשנייה (כמו שציינתי קודם לכן).

במפגשים אנחנו עובדים גם על התהליך האישי של התמודדות עם כסף וגם עוברים על ההוצאות ובודקים מה אפשר לעשות כדי שהמטרה המשותפת תהיה ברת השגה.

 

גם את חושבת מה חושבים עליך?

איילה, בת 48, גרושה פעמיים עם שלושה ילדים.

היא מעידה על עצמה: "כל החיים חשבתי מה אומרים עלי, שלא ייפגעו. תמיד עשיתי מה שציפו ממני ותראי לאן זה הביא אותי. אם הייתי יכולה לחזור אחורה, הייתי עושה הכל שונה. חושבת רק על עצמי. יש מישהו שעכשיו שואל מה איילה חושבת על זה לפני שהוא עושה משהו?!"

ברובנו יש את הצורך הזה ללכת על פי נורמות הסביבה שלנו. יש בנו את הפחד שאם לא ננהג על פי הנורמות, אז ידברו עלינו, "יראו אותנו בעין לא יפה" והכי גרוע- ינדו אותנו.

איילה יצאה לפני 30 שנה עם מישהו שהיא מאוד אהבה, אך הוא חי בחו"ל ורצה לקחת אותה איתו. היא הרגישה לא נעים מההורים שלה. היא ידעה שהם לא מצפים לזה ממנה, לכן אפילו לא שאלה אותם, לא דברה איתם על זה והחליטה להתעלם מעצמה ומרצונותיה ולוותר על האהבה.

איילה לא הרגישה תחושת פיספוס כי כך התרגלה לחיות- להתחשב בכולם חוץ מברצונות שלה וחשבה שהכל יסתדר.

לאחר מכן כל ההחלטות שקבלה היו מתוך התחשבות במשפחה, בהורים, בנורמות החברתיות. התחשבה בכולם.
האדם היחיד שעליו היא לא חשבה היה- היא עצמה.

היא התחתנה עם מישהו שהתאים ל"פרופיל של בעל", הביאו שני ילדים, אך בסופו של דבר התגרשו. אחר כך התחתנה שוב- כי זה "לא נראה טוב" שתהיה אם חד הורית גרושה והביאה עוד ילד.
אך נישואים אלה גם לא הסתדרו ובסוף התגרשו.

– "אני יודעת שטעיתי בבחירות שלי. עכשיו אני רוצה לחיות בשביל עצמי. לא בשביל אף אחד אחר. אם הייתי יכולה לחזור אחורה, עם השכל של היוםהייתי עושה הכל אחרת. הייתי חושבת רק על עצמי".

איילה חזרה על המשפט הזה כמה פעמים בפגישה. גם היום קשה לה. היום יש לה ילדים להתחשב בהם. אך היא מבינה איך הדברים צריכים להיות.

היא מבינה שאם היא לא תחליט את הבחירות שלה על פי מה שעושה אותה מאושרת, אלא על פי מה שהסביבה מכתיבה, אז היא לא תהיה מאושרת ולא תחיה את החיים שלה במלואם.

הדרך עם איילה עוד ארוכה. אך בהחלט יש שינוי בסדרי העדיפויות שלה. היא מרגישה הרבה יותר חופשיה ועצמאית.

מתי נפסיק להתכתב ונתחיל לדבר?

תומר מתחיל עם שירי באתר היכרויות- שולח לה הודעה. היא עונה לו. ההתכתבות באתר נמשכת כמה ימים.

לאחר מכן תומר אומר שהוא חושב שהגיע הזמן שהם יחליפו מספרי טלפון ושירי מסכימה.

למחרת תומר שולח לה הודעה בוואטסאפ. ממשיך לדבר איתה בהתכתבות עוד כמה ימים ואז מציע לה להפגש.

שבוע עבר מתחילת ההתכתבויות של שירי ותומר והם קבעו להפגש בלי לנהל שיחה אחת בטלפון.

למה זה קורה?

בעידן של רשתות חברתיות כמו פייסבוק ואפליקציות כמו וואטסאפ- אנשים התרגלו לרעיון שכל הדיאלוג מתבצע דרך התכתבות. אולי בשילוב של כמה תמונות, אבל עדיין- התכתבות.

אין לי שום דבר רע נגד התכתבות אם היא בטעם טוב.

הבעיה מתחילה שתומר הכיר את שירי דרך המילים הכתובות באתר וממשיך לדבר איתה בדיוק באותה הדרך- וזה לא נראה לאף אחד מהם מוזר ( אולי זה נראה לשירי קצת מוזר אבל היא לא אומרת כלום- זה בעיה בפני עצמה).

בצורה כזאת הם לא באמת מכירים כי ההתכתבות בהודעות היא לא רציפה, אפשר לשלוח הודעה היום והתגובה עליה תהיה רק מחר.

הם לא מבינים אחד את השניה אולי הוא מדבר בסלנג שהיא לא מבינה או אולי היא כותבת בלי סימני פיסוק והוא לא באמת מצליח להבין למה היא התכוונה.

בצורה כזאת לא ניתן לנהל תקשורת ובטח שלא ניתן להכיר ( ואני עוד לא התחלתי לדבר על כל הסכנות שיש בהיכרויות באינטרנט).

אז מה מנע מתומר להתקשר לשירי וממש לדבר איתה בטלפון?

זה פשוט נוח לו. יש לו את כל הזמן לחשוב טוב מה הוא רוצה לענות. הוא יכול להגיב מתי שהוא רוצה לפי זמנו החופשי, ולא לפנות זמן בשבילה.

– דרך שיחת טלפון אפשר לדעת פחות או יותר למה לצפות בדייט עצמו. לכן חשוב מאוד לדבר בטלפון לפני ולא לוותר על זה.

תומר ושירי בסופו של דבר יצאו לדייט ראשון, לדייט שני… עדיין ממעיטים לדבר בטלפון, ממשיכים להתכתב בוואטסאפ או בפייסבוק. שניהם נרגשים מהקשר החדש שנוצר. אבל אז בלי שהם שמו לב- מגיע הריב הקטן הראשון.

בשלבי ההתחלה בקשר עדיין לא מכירים כל כך טוב את הראש אחד של השני ויש חילוקי דעות.

מה יכול להחמיר את חילוקי הדעות משמעותית??

שיחות שעושים אחד עם השניה בהתכתבות. שיחות כאלה, במיוחד שיחות שנראות כמו "ריב" בהתכתבות אף פעם לא נגמרות טוב. ולרוב הן רק מחמירות את המצב. על אחת כמה וכמה שהתגובה לא מתקבלת ישר כמו בשיחה רגילה –ב 4 עיניים ואז זה יותר מתסכל ויותר מכעיס את הצד הממתין לתגובה.

לא משנה כמה טוב את כותבת ולא משנה כמה תמיד אמרו לך שאתה אלוף בהבעה- דרך המילים הכתובות לא ניתן לשמוע טון דיבור, אתה לא יכול להעביר באמת את מה שאתה יכול להעביר דרך פגישה ומבט בעיניים.

 הריב עצמו מחמיר ועם הזמן שמים לב שכל אחד מכם מדבר על משהו אחר בכלל. והסיבה היא- שלא הבנתם אחד את השניה מלכתחילה.

אז תפסיקו לכתוב ותתחילו לדבר אחד עם השניה.

למה אין לי חברה?מגנט

-"אני רוצה חברה. לא יודע למה לא הולך לי".

-"מה אתה חושב שתקבל מהחברה שתהיה לך"?

– "אני רוצה להרגיש אהוב.. אני רוצה שהיא תתן לי בטחון".

-"עוד משהו"?

-"להיות שלם ולהרגיש טוב עם עצמי".

הרבה חושבים שזוגיות אמיתית וטובה משלימה את מה שחסר בנו. ויחד עם עוד מישהו נרגיש שלמים. אך האמת היא שאם נגיע לחיפושי הזוגיות מתוך מקום של חוסר ותחושה של "אני לא מספיק טוב" אנחנו לא נמצא זוגיות. או שנהיה בזוגיות אך מתוך מקום של צורך, ולא מתוך בחירה, ולעיתים עם בנאדם שלא עושה לנו טוב.

אנחנו מגנט- מושכים אלינו אנשים הדומים לנו. לכן אם אנחנו מרגישים בחוסר, נמשוך אלינו בדיוק אנשים כמונו ולא את "המשלימים שלנו". דבר זה לא יכול לקדם אותנו או לגרום לנו להרגיש יותר טוב. ההיפך, רק להוריד אותנו למטה. הסיבה היא שאנחנו לא יכולים למשוך אלינו את מה שחסר לנו.

השינוי מתחיל בנו ובתפיסה שלנו על עצמנו!

אם נשנה את החשיבה שלנו על עצמנו, נוכל לאהוב את עצמנו גם אם אנחנו לא בזוגיות, נעשה דברים שאנחנו אוהבים, נקבל את עצמנו בגלל ולמרות ונאהב את איך שאנחנו נראים- אנחנו נהיה מלאים, ורק אז נוכל למשוך אלינו אנשים כמונו, ובסביבה כזאת אפשר רק ללמוד ולהתקדם.

זוגיות זה דבר חשוב. בשביל למצוא אותה עדיין צריך להיות אקטיבים, לחפש ולהיות פתוחים להצעות. אבל שזה יהיה ממקום של שלמות, של אהבה עצמית, מתוך תחושה אמיתית שהכל בסדר גם אם תהיה לי זוגיות וגם אם לא.

כמה שאני אכתוב, אני לא אצליח להסביר בכתב על חוקי המשיכה, המגנט ושינוי התפיסה כי מדובר בתהליך לא פשוט הדורש זמן ועבודה עצמית. ולפעמים דורש גם התערבות מבחוץ.